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Aujourd’hui, on se retrouve pour l’épisode 54 et on va parler du pouvoir de la gratitude ou l’astuce pour attirer le bonheur dans sa vie.
Citation du jour
« La gratitude ne change pas seulement votre attitude, elle change votre réalité. Si vous voyez la vie à travers le prisme de la gratitude, vous êtes attiré par les moments de bonheur et d’abondance. »
Oprah Winfrey est née le 29 janvier 1954. Elle est une personnalité médiatique, actrice, productrice et philanthrope américaine. Elle est surtout connue pour son talk-show, The Oprah Winfrey Show, qui a été le programme du genre le plus suivi dans l’histoire de la télévision américaine de 1986 à 2011.
Oprah est reconnue pour son influence dans le monde des médias et son engagement envers les causes sociales et éducatives. Elle a également joué un rôle important dans le monde de l’édition avec son Oprah’s Book Club, qui a transformé de nombreux livres en best-sellers. Sa richesse et son influence en font une figure majeure de la culture américaine.
Oprah Winfrey est une femme forte et indépendante, qui a traversé de nombreuses difficultés et traumatismes au cours de sa vie. Elle a notamment vécu dans l’extrême pauvreté quand elle était enfant et elle a révélé dans son émission TV avoir été violée par plusieurs membres de sa famille dès l’âge de neuf ans. Elle tombe enceinte à 14 ans et accouche d’un grand prématuré qui est décédé peu de temps après. Plus tard, lorsqu’elle arrive dans le monde de la télévision, elle doit faire sa place et devenir la femme influente qu’elle est aujourd’hui en faisant face au sexisme et au racisme.
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Attirer le bonheur grâce au pouvoir de la gratitude
Dans cette citation, Oprah Winfrey nous invite à considérer la gratitude comme un prisme à travers lequel nous percevons le monde qui nous entoure. En adoptant une attitude de gratitude, nous attirons naturellement davantage de moments de bonheur et d’abondance dans notre vie, car nous sommes plus enclins à remarquer et à apprécier les aspects positifs de notre réalité.
A ce propos, le Dalaï Lama disait « Être reconnaissant pour ce que l’on a, c’est là la clé du bonheur. »
Cicéron, homme d’État romain et brillant orateur disait déjà au premier siècle avant notre ère, « La gratitude est non seulement la plus grande des vertus, mais la parente de toutes les autres. »
La gratitude est une émotion puissante qui peut transformer notre manière de vivre et notre perception du monde. Exprimer notre gratitude envers les autres renforce les liens affectifs et favorise des relations saines et harmonieuses. La gratitude est étroitement liée à un sentiment accru de bonheur et de satisfaction dans la vie, car elle nous permet de focaliser notre attention sur ce qui est positif et enrichissant. En faisant preuve de gratitude, nous attirons naturellement davantage de moments de bonheur et d’abondance, car nous sommes plus conscients et reconnaissants des nombreuses bénédictions qui enrichissent notre vie.
Recommandation lecture
Pour aller plus loin avec Oprah, elle a publié un livre fin 2023 disponible pour l’instant en anglais Build the life you want: the art and science of getting happier. Elle a co-écrit ce livre avec Arthur C. Brooks.
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Challenge du jour
Lancez un défi de gratitude à un ami ou un membre de votre famille. Chaque jour, pendant une semaine, vous vous partagez ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela peut renforcer votre relation, vous motiver à rester concentré sur le positif et partager ces ondes positives. 🌞
Chanson du jour
La chanson du jour est Grateful de Rita Ora.
Rita Ora est née le 26 novembre 1990 à Pristina, au Kosovo. Elle est une chanteuse, actrice et personnalité de la télévision britannique. Elle a débuté sa carrière musicale en 2012 avec la sortie de son premier album studio Ora qui a été un succès commercial. Rita est également active dans diverses causes philanthropiques, notamment en soutien aux enfants et aux réfugiés.
🎧 La chanson est disponible sur la Playlist du Podcast.
Dans cette chanson, les paroles fortes sont :
🎶
Je suis reconnaissant pour la tempête
Elle m’a fait apprécier le soleil
Je suis reconnaissant pour les mauvaises personnes
Elles m’ont fait apprécier les bonnes
Je suis reconnaissant pour la douleur
Pour tout ce qui m’a fait craquer
Je suis reconnaissant pour toutes mes cicatrices
Car elles ne font que renforcer mon cœur
Conclusion
En conclusion, la gratitude est un puissant catalyseur de bonheur et d’abondance dans nos vies. En adoptant une attitude de gratitude, nous pouvons transformer notre réalité et attirer davantage de moments de bonheur et de prospérité.
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