Explorez notre sélection de livres qui ont marqué notre parcours et découvrez le pouvoir transformateur qu’ils renferment.
Nous espérons qu’ils vous inspireront autant qu’ils nous ont inspirés dans notre développement et que vous pourrez y trouver les éléments qui vous aideront dans l’écriture de votre propre histoire.
Merci de lire avant de continuer
Les liens vers chacun des livres sont des liens affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Cela signifie que vous paierez le même prix mais qu’Amazon nous reversera en remerciement une partie du montant que vous aurez dû régler.
Miracle Morning
Un livre de Hal Elrod. Publié en 2012.
Le « Miracle Morning » est l’un des premiers livres que nous avons lu en développement personnel. C’est un ouvrage inspirant grâce aux nombreuses histoires vraies qui y sont évoquées. Concernant la méthode du Miracle Morning, les SAVERS ne correspondent pas à tout le monde. Dans notre cas, cela n’a pas fonctionné sur le long terme.
Néanmoins, en l’essayant, nous avons pu faire un travail d’introspection sur nous-même et nous poser des questions essentielles pour créer notre propre routine :
- Quelles sont les activités qui nous donnent de l’énergie ?
- Qu’est-ce qui nous motive ?
- De combien d’heures de sommeil avons-nous besoin pour être en forme ?
A 20 ans, l’auteur Hal Elrod subit un grave accident de voiture. Pendant ses longs mois de rééducation, il connaît la dépression. C’est grâce à un de ses amis et d’autres personnalités inspirantes qu’il crée sa méthode du « Miracle Morning » et réussit à s’en sortir petit à petit.
Le « Miracle Morning » repose sur le concept d’une routine matinale composée de six pratiques spécifiques permettant d’exploiter le plein potentiel de chaque jour. Ces six pratiques sont décrites sous l’acronyme SAVERS (Silence, Affirmations, Visualisation, Exercice, Reading [Lecture], Scribing [Ecriture]).
Selon lui, cette routine aide à augmenter sa productivité, son bien-être, sa motivation et sa satisfaction générale dans la vie. Pour avoir le temps de mettre en pratique ces habitudes, il encourage à se lever plus tôt le matin.
Dans son livre, il partage de nombreuses histoires inspirantes de personnes qui ont mis en pratique le Miracle Morning et ont réussi à transformer leur vie de manière significative. Il fournit également des conseils pratiques pour surmonter les obstacles et maintenir une routine matinale régulière.
L'Eveil De Votre Puissance Intérieure
Un livre de Tony Robbins. Publié en 1991.
Tony Robbins est l’un des pionniers du développement personnel. Son livre aborde plusieurs thématiques essentielles pour commencer le travail à faire sur soi-même. C’est un guide utile à garder dans sa bibliothèque et à relire au besoin.
« L’éveil de votre puissance intérieure » explore les principes et les stratégies pour créer un changement positif dans sa vie et libérer son plein potentiel.
Selon Tony Robbins, notre état d’esprit, nos croyances et nos habitudes ont un impact significatif sur notre vie et nous avons le pouvoir de les changer.
En se concentrant sur la maîtrise de soi, la visualisation, les relations humaines et la santé, il nous offre des outils pratiques pour libérer notre potentiel et atteindre le succès et le bonheur dans tous les aspects de notre vie.
Le Choix D'Edith
Un livre de Edith Eva Eger. Publié en 2018.
Au-delà du témoignage d’une survivante du camp de concentration d’Auschwitz, Le Choix d’Edith est un livre bouleversant dont chacun peut tirer des leçons de vie essentielles. Même si vous n’êtes pas vous-même sujet au stress post-traumatique, il peut vous aider à comprendre les sentiments de personnes qui vous entourent ou bien vous aiguiller sur des réflexions introspectives autour de l’acceptation de soi.
« Le Choix d’Edith » est un livre autobiographique.
Edith Eva Eger est née en 1927 à Kosice en ex-Tchécoslovaquie sous le nom d’Edith Eva Elefánt. Elle était membre de l’équipe olympique de gymnastique de Hongrie. En mai 1944, elle est déportée par les Nazis au camp de concentration de Auschwitz avec ses parents et sa sœur Magda.
A travers ce livre, elle partage son histoire poignante en tant que survivante de l’Holocauste et présente des enseignements précieux sur la résilience, le pardon et la guérison. Devenue psychologue spécialisée dans le traitement du stress post-traumatique aux Etats-Unis, elle raconte aussi des histoires inspirantes de ses patients et présente des techniques thérapeutiques pour surmonter les traumatismes et cultiver la résilience.
Le livre met en avant l’importance de trouver un sens à sa souffrance et de se libérer des chaînes du passé, choisir ses pensées, pardonner et se pardonner.
Comment Se Faire Des Amis
Un livre de Dale Carnegie. Publié en 1936.
Ce livre est un excellent guide pour apprendre les codes de communication, savoir écouter et s’exprimer correctement. C’est un atout pour les métiers de relation client mais aussi pour la vie de tous les jours. Il vous apportera des solutions pour améliorer vos relations sociales.
« Comment se faire des amis » offre des conseils pratiques, des principes fondamentaux et des techniques de communication afin d’établir de bonnes relations sociales.
Selon Dale Carnegie, les relations interpersonnelles dans notre vie influencent notre bonheur et notre succès. En montrant de l’intérêt sincère, en adoptant une approche positive, en écoutant activement et en étant authentique, il est possible de cultiver des amitiés durables et d’améliorer nos interactions avec les autres.
Réfléchissez Et Devenez Riche
Un livre de Napoleon Hill. Publié en 1937.
Napoleon Hill a été engagé par Andrew Carnegie (1835-1919), considéré comme l’homme le plus riche du monde à son époque, pour mettre par écrit la méthode qui lui avait permis d’atteindre tous ses succès.
On y retrouve des points fondamentaux : définir ses objectifs de façon précise (la méthode SMART mise en lumière des dizaines d’années avant qu’elle soit formulée autour de cet acronyme), l’importance de garder ses objectifs visibles au quotidien, l’importance de la visualisation, l’importance de s’entourer de personnes positives et qui ont réussi, l’importance de l’auto-suggestion, comment développer sa capacité à persévérer, les symptômes des peurs qui peuvent empêcher de réussir ou encore des questions pour faire son introspection.
Un livre romancé et qui aurait pu être plus court mais qui contient de nombreuses parties à revisiter régulièrement.
« Réfléchissez et devenez riche » est un livre qui propose des principes et des stratégies pour atteindre le succès financier et personnel.
Selon Napoleon Hill, la maîtrise de soi et l’autodiscipline sont essentiels pour atteindre le succès à long terme, tout comme la création d’un réseau de soutien. En développant une mentalité axée sur le succès, en planifiant avec précision, en faisant preuve de persévérance et en s’entourant de personnes positives, il est possible d’atteindre l’abondance financière et la réussite dans tous les domaines de sa vie.
Ce livre aborde des principes liés à la gestion de l’argent et à l’investissement. Il encourage les lecteurs à développer des compétences financières, à adopter des stratégies d’épargne et d’investissement judicieuses et à développer une mentalité de richesse et d’abondance.
Le Voyage D'Hector Ou La Recherche Du Bonheur
Un livre de François Lelord. Publié en 2002.
Cette fiction légère met en scène Hector : un psychiatre qui veut aider ses patients à être heureux. Il part faire le tour du monde à la recherche de réponses à la question « Qu’est-ce que le bonheur ? ». Son voyage nous permet de réfléchir sur des sujets importants de notre quotidien, de se rendre compte que le bonheur est subjectif et que l’essentiel est de profiter des choses simples. Un livre d’une centaine de pages accessible à tous, avec une écriture fluide et un langage simple.
« Le Voyage d’Hector ou la recherche du bonheur » est un livre de fiction.
Le personnage principal, Hector, médecin généraliste, réalise que bon nombre de ses patients sont malheureux malgré leur apparence extérieure de succès. Il décide donc de partir en voyage à travers le monde pour comprendre les différentes sources de bonheur et les obstacles qui empêchent les gens d’être heureux.
Au cours de son périple, Hector rencontre différentes personnes et découvre diverses cultures, ce qui lui permet de recueillir des informations et des leçons sur le bonheur qu’il consigne dans un carnet de notes. Il réfléchit sur des sujets tels que l’amour, l’amitié, la santé, le travail, la spiritualité et les relations familiales, cherchant à comprendre comment ces aspects influencent le bonheur des individus.
Les 5 Blessures Qui Empêchent D'Être Soi-Même
Un livre de Lise Bourbeau. Publié en 2000.
Lise Bourbeau est une pionnière du développement personnel. Il est intéressant de s’informer sur les blessures émotionnelles pour faire une introspection et découvrir si certaines choses résonnent en nous. Ce livre offre des pistes de réflexion pour trouver ses propres solutions.
« Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » explore les différentes blessures émotionnelles profondes qui peuvent entraver notre épanouissement personnel et nous empêcher d’être véritablement nous-mêmes : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.
Lise Bourbeau explique que ces blessures émotionnelles peuvent avoir un impact profond sur notre estime de soi, nos relations et notre bien-être global. Elle propose alors des exercices et des conseils pour guérir ces blessures, apprendre à s’aimer et à être soi-même, ainsi que pour établir des relations saines et épanouissantes.
Se Voir Tel Qu'On Est
Un livre du Dalaï-Lama. Publié en 2009.
Ce livre est un recueil de réflexions émises par la Sainteté le Dalaï Lama sur la connaissance du Moi et la relation aux autres. Des concepts complexes à méditer et à mettre en pratique pour apprendre à se connaître et à adopter un état d’esprit positif et optimiste.
« Se voir tel qu’on est » propose des outils pour développer une image de soi plus réaliste et positive.
Selon le Dalaï Lama, en identifiant et en corrigeant les distorsions cognitives, en pratiquant l’auto-compassion et en cultivant des relations saines, il est possible de renforcer son estime de soi et de développer une image de soi plus équilibrée et authentique.
Ikigai
Un livre de Héctor García, Francesc Miralles et Marianne Millon. Publié en 2018.
L’ikigai est le point de rencontre entre ce que nous aimons, ce dans quoi nous sommes doués, ce qui est utile pour le monde et ce pour quoi nous pouvons être rémunérés. Ce livre est une source de témoignages inspirants nous invitant à profiter des choses simples et à vivre pleinement.
« Ikigai » est un concept japonais qui peut être traduit par « raison d’être » ou « joie de vivre ».
Les auteurs sont allés sur l’île japonaise d’Okinawa pour rencontrer les habitants d’un village détenant un record mondial de longévité. L’objectif était de découvrir leurs secrets.
A travers les témoignages de ces personnes inspirantes, ils nous partagent des conseils pratiques pour trouver et cultiver son ikigai, afin de vivre une vie épanouissante et significative. En identifiant nos passions, nos talents et nos valeurs, et en cherchant à créer un équilibre entre eux, nous pouvons vivre une vie remplie de sens et de joie.
Naturopathie, Le Guide Complet Au Quotidien
Un livre de Marine Le Gouvello. Publié en 2018.
Le guide de naturopathie est un bon outil pour comprendre le fonctionnement du corps humain et découvrir les bases d’une médecine naturelle préventive. Un manuel utile pour tous ceux qui souhaitent mettre en place des actions quotidiennes pour prendre soin de leur santé.
« La Naturopathie, le guide complet au quotidien » est un livre qui offre une introduction complète et pratique à la naturopathie, une approche de la santé et du bien-être axée sur la prévention et l’utilisation de méthodes naturelles.
La naturopathie considère le corps comme un système holistique et cherche à équilibrer les aspects physiques, émotionnels et mentaux de la santé. Il met en avant l’importance de l’alimentation saine, de l’exercice physique régulier, du sommeil adéquat, de la gestion du stress et de l’élimination des toxines pour maintenir une santé optimale.
Le livre mentionne la phytothérapie (utilisation des plantes médicinales), l’aromathérapie (utilisation des huiles essentielles), l’homéopathie (utilisation de substances diluées), la réflexologie, l’hydrothérapie et d’autres méthodes naturelles pour promouvoir la guérison et le bien-être. Il contient également de nombreux conseils spécifiques pour traiter divers troubles et affections courantes.