28 jours pour booster son énergie
Quatre semaines pour découvrir les bases de l’alimentation, reprendre le sport en douceur, apprendre à gérer son stress, prendre confiance en soi et bien d’autres choses encore.
4,99 € 9,99 €
Besoin de booster votre énergie ?
D’après une étude menée en 2020 par la société de conseil en ressources humaines Mercer, près de 60% des salariés français souffrent de fatigue chronique ou de manque d’énergie.
De même, une étude menée en 2019 par la Chambre de commerce et d’industrie de Paris Île-de-France a montré que 82% des entrepreneurs se plaignent de fatigue, et que 43% d’entre eux considèrent que leur fatigue est liée à leur activité professionnelle.
Les thématiques abordées
Alimentation &
Hydratation
Semaine 1
Sport &
Confiance en soi
Semaine 2
Sommeil &
Relaxation
Semaine 3
Déconnexion &
Gratitude
Semaine 4
Energie, passions, relations sociales … Faites le test !
Revigorez votre quotidien
Il existe plusieurs stratégies pour stimuler notre énergie physique et mentale.
Dans cet ebook, nous vous proposons deux challenges par semaine qui vont vous aider à mettre en place de nouvelles actions dans votre quotidien et, ainsi, gagner en énergie.
Ce que contient l'ebook
1
Des informations et conseils bien-être
Nous vous partageons quelques notions pour appréhender les bases de chaque thématique et des recommandations pour améliorer votre rapport à chacune d’entre elles.
2
Des challenges à relever
Chaque semaine, nous vous invitons à relever deux challenges en lien avec les thématiques abordées.
3
Des planches à imprimer ou à recopier
Pour mener à bien vos challenges, nous vous avons préparé des planches vierges que vous pouvez utiliser en les imprimant ou bien en vous en inspirant.
4
Des bilans introspectifs
Il y a cinq bilans introspectifs dans cet ebook : un bilan avant de commencer pour faire un état des lieux de votre situation, puis, quatre bilans de semaine. Le dernier bilan fait le point sur le mois écoulé.
57 pages
Huit thématiques abordées
Paiement sécurisé
Assistance clientèle
Réponses sous 24 heures
FAQ
Nos réponses aux questions fréquentes.
Nous n’avons pas d’extrait gratuit de cet ebook. Cependant, notre guide gratuit dédié au bien-être reprend les thématiques abordées ici.
L’ebook Challenge étant un produit dématérialisé, aucun remboursement ne peut être effectué.
Bien sûr ! Chez MORWINGS, nous prônons la solidarité et la bienveillance. Nous sommes ouverts à toutes suggestions pour améliorer la qualité de nos produits. Vous pouvez nous contacter directement sur hello@morwings.com.