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Dans ce guide, nous allons vous présenter le concept de l’accountability partner. « L’accountability partner » est un terme anglais utilisé dans le développement personnel pour désigner un partenaire de confiance. C’est une personne qui aide une autre personne à atteindre ses objectifs par son soutien et ses conseils.
L’objectif ici est de vous guider pour trouver votre propre partenaire de confiance. Dans un premier temps, nous allons vous montrer l’importance d’un partenariat de confiance. Ensuite, nous évoquerons comment optimiser ses avantages ainsi que les erreurs à éviter.
Introduction
Présentation du concept de l’accountability partner
Lorsqu’on cherche à atteindre des objectifs personnels, il est facile de se sentir dépassé et seul face à la tâche. Il peut être difficile de rester motivé et de garder le cap sur ce que l’on veut vraiment accomplir. C’est là qu’un partenaire de confiance peut faire toute la différence. Un partenaire de confiance vous soutient, vous encourage et vous responsabilise dans la réalisation de vos objectifs. Cette personne est un compagnon de voyage dans votre parcours vers la réussite.
L’importance d’avoir un partenaire de confiance
Avoir un partenaire de confiance peut faire toute la différence dans votre vie. Cela vous permet de rester responsable de vos actions et de rester motivé tout au long de votre parcours. Vous pourriez vous trouver facilement distrait ou découragé lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. En revanche, avec un partenaire de confiance, vous êtes constamment soutenus et vous redoublez de motivation pour atteindre vos objectifs.
1. Les avantages d’avoir un partenaire de confiance
La motivation mutuelle
Avoir un partenaire de confiance peut être une source de motivation mutuelle puissante. Comme l’a souligné la psychologue sociale Heidi Grant dans une étude de Harvard Business Review, « le simple fait de dire à quelqu’un ce que vous avez l’intention de faire peut renforcer votre engagement envers cette tâche ». En ayant un partenaire de confiance avec qui partager vos objectifs, vous pouvez vous encourager mutuellement à rester sur la bonne voie et à continuer à travailler dur même lorsque les obstacles semblent insurmontables.
Une étude menée par l’Association for Talent Development en 2014 a révélé que le taux de réussite pour atteindre des objectifs est de 65% lorsqu’on a un partenaire de confiance avec qui partager ses engagements, contre seulement 10% lorsque l’on est seul. En ayant un partenaire de confiance à vos côtés, vous pouvez multiplier vos chances de réussite et atteindre vos objectifs plus rapidement et plus facilement.
Note : L’étude de l’American Society of Training and Development (ATD) a été publiée dans un article intitulé « The Role of Coaching in Leadership Development » en 2014 dans le journal « The Journal of Leadership Studies ». Elle est également disponible sur le site web de l’ATD.
La responsabilité partagée
L’un des avantages les plus puissants de travailler avec un partenaire de confiance est la responsabilité partagée. Lorsque vous vous engagez auprès d’une autre personne à atteindre vos objectifs, vous êtes plus susceptible de vous y tenir. Vous ne voulez pas laisser tomber votre partenaire et vous voulez montrer que vous êtes à la hauteur de vos engagements. Cette responsabilité partagée peut être très motivante et peut aider à maintenir votre engagement à long terme.
La responsabilité partagée est un outil puissant pour atteindre ses objectifs, car elle permet de se rappeler régulièrement ses engagements et de rester concentré sur les étapes à accomplir pour réussir. Lorsque vous travaillez avec un partenaire de confiance, vous êtes plus enclin à vous engager à fond et à faire le travail nécessaire pour atteindre vos objectifs, car vous savez que vous avez quelqu’un sur qui compter pour vous aider en cas de besoin.
« Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin. »
Le soutien émotionnel
Le soutien émotionnel est également un aspect important du partenaire de confiance. Comme l’a si bien dit l’auteur et conférencier Simon Sinek : « Un ami est quelqu’un qui vous donne la liberté d’être vous-même ». Avec un accountability partner, vous pouvez être vous-même sans crainte de jugement.
En 2015, une étude menée par l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA) a révélé que le fait d’avoir un soutien social régulier réduit les niveaux de stress, diminue les risques de dépression et de maladies cardiovasculaires, et améliore même la longévité. L’étude a également montré que les personnes ayant un soutien social régulier étaient plus heureuses et plus satisfaites de leur vie que celles qui en étaient privées. Les chercheurs ont noté une réduction de 70% du risque de décès prématuré chez les personnes ayant des relations sociales fortes. (Source)
Ce soutien permet d’avoir moins de stress et une meilleure qualité de vie en général. Un partenaire de confiance peut vous apporter ce soutien hebdomadaire et vous aider à rester motivé, même lorsque vous rencontrez des obstacles.
La confiance en soi
Avoir un partenaire de confiance peut également augmenter la confiance en soi. En effet, selon une étude menée en 2017 par l’Université de Californie à Los Angeles, le soutien social d’un ami proche peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et à augmenter la confiance en soi. Les participants à l’étude ont été soumis à une tâche stressante, mais ceux qui avaient un ami proche à proximité ont montré des niveaux de cortisol plus faibles et une meilleure performance dans la tâche.
De plus, avoir un partenaire de confiance peut fournir un soutien émotionnel qui aide à renforcer l’estime de soi et la confiance en ses capacités. Comme l’a dit l’auteur et coach en développement personnel Tony Robbins, « La confiance en soi vient de l’action. L’action vient de la confiance en soi. » Avoir un partenaire de confiance pour nous encourager et nous soutenir dans nos actions peut donc aider à renforcer notre confiance en nous-mêmes.
La réussite
Avoir un partenaire de confiance peut également contribuer à votre réussite. Selon une étude publiée en 2018 par la Harvard Business Review, les personnes qui ont un ami ou un collègue pour les soutenir dans leur travail ont plus de chances de réussir que celles qui travaillent seules.
De plus, selon une autre étude menée par l’Université de Californie à Irvine en 2012, le simple fait d’être en présence de quelqu’un qui travaille dur peut augmenter votre propre motivation et vous aider à mieux vous concentrer. En ayant un partenaire de confiance pour vous soutenir et vous encourager, vous êtes plus susceptible de rester sur la bonne voie et d’atteindre vos objectifs. En fin de compte, cela peut vous aider à réussir dans votre carrière, vos relations et votre vie en général.
Il est important de noter que la réussite peut avoir des définitions différentes pour chacun d’entre nous. Cela peut aller de l’atteinte d’objectifs professionnels, à l’accomplissement de projets personnels ou à l’amélioration des relations. Quelle que soit votre définition de la réussite, avoir un partenaire de confiance peut vous aider à atteindre vos objectifs.
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2. Comment trouver un partenaire de confiance
Déterminer les critères de compatibilité
Pour trouver un partenaire de confiance, il est important de déterminer les critères de compatibilité afin de maximiser les chances de réussite de cette relation. Selon une étude menée par Harvard Business Review, « les partenaires de responsabilité qui sont choisis pour leur compatibilité sont plus susceptibles de continuer à travailler ensemble et à atteindre leurs objectifs » (HBR, 2021). Il est donc essentiel de prendre le temps de réfléchir aux critères importants pour soi et de les communiquer clairement à son futur partenaire.
Voici une liste de critères de compatibilité à prendre en considération :
- Des valeurs et croyances communes
- Des objectifs similaires
- Un niveau d’engagement à long terme
- Une communication facile et ouverte
- Un climat de confiance élevé
- Des compétences et des connaissances complémentaires
- De l’honnêteté
- De la disponibilité
- De la bienveillance
- De la motivation
Une étude menée par le Center for Creative Leadership a révélé que « lorsque les partenaires partagent des objectifs et des valeurs communs, ils sont plus susceptibles de travailler ensemble avec succès et de se soutenir mutuellement » (Center for Creative Leadership, 2014).
« Un partenaire de responsabilité est la personne qui nous fait voir les choses que nous ne voulons pas voir, qui nous fait faire les choses que nous ne voulons pas faire, afin que nous puissions être la personne que nous avons toujours su que nous pouvions être. »
Chercher dans son réseau personnel et professionnel
Trouver un partenaire de confiance peut sembler être une tâche ardue, mais il est souvent plus facile qu’on ne le pense. L’un des moyens les plus efficaces de trouver un partenaire de confiance est de chercher dans son réseau personnel ou professionnel. En effet, votre réseau est la source idéale pour trouver des personnes partageant les mêmes intérêts et les mêmes valeurs que vous.
Actions à mettre en place pour contacter et convaincre quelqu’un
- Recherchez des personnes qui ont des expériences et des compétences qui complètent les vôtres et qui partagent des valeurs communes.
- Contactez ces personnes et soyez clair et précis sur vos attentes. Expliquez pourquoi vous voulez travailler avec eux et quelles sont vos attentes. Vous devez également être prêt à expliquer ce que vous pouvez offrir en retour.
- Écoutez attentivement leurs commentaires et leurs idées. Assurez-vous de répondre à leurs questions et de tenir compte de leurs préoccupations. Montrez-leur que vous êtes motivé et engagé dans cette relation.
Selon une étude menée par LinkedIn en 2017, plus de 70% des personnes interrogées ont trouvé leur partenaire de confiance grâce à leur réseau professionnel. Il est donc important d’explorer ses contacts professionnels pour voir si quelqu’un répond aux critères de compatibilité que vous avez établis.
Exemple de message à envoyer sur LinkedIn
| Bonjour [nom de la personne], Je suis [votre nom], nous sommes connectés sur LinkedIn et j’ai été impressionné(e) par votre parcours professionnel et vos réalisations. Je suis actuellement à la recherche d’un partenaire de confiance ou d’un mentor pour m’aider à atteindre mes objectifs et j’ai pensé que vous pourriez être la personne idéale. Je suis passionné(e) par [votre passion] et je cherche à [votre aspiration]. Je pense que votre expertise et votre expérience pourraient être très précieuses pour moi dans cette démarche. Je suis prêt(e) à m’engager pleinement dans cette relation et à travailler dur pour atteindre mes objectifs. Bien sûr, je suis également prêt(e) à offrir mon aide si vous avez des projets ou des objectifs que je pourrais soutenir. Si vous êtes intéressé(e) par l’idée de travailler ensemble, je serais ravi(e) d’en discuter plus en détail avec vous. Cordialement,[votre nom] |
« Nous avons tous besoin de quelqu’un pour nous donner une chance, pour nous apprendre quelque chose, pour nous aider à trouver notre voie. »
Utiliser des plateformes en ligne spécialisées
Dans la suite logique de la partie précédente, utiliser des plateformes en ligne permet d’élargir son champ de recherche à des personnes qui ne font pas partie de notre réseau mais qui partagent des centres d’intérêt similaires.
Exemples de plateformes en ligne spécialisées
- LinkedIn : la plateforme professionnelle est un excellent moyen de trouver des mentors dans votre secteur d’activité. Elle permet également d’entrer en contact avec des personnes ayant des centres d’intérêt similaires. Le principal inconvénient est que les demandes de connexion peuvent être ignorées si vous n’avez pas de connexion ou de relation commune avec la personne.
- Meetup : une plateforme en ligne qui vous permet de trouver des groupes locaux d’intérêt commun, tels que des groupes de développement professionnel ou de réseautage. L’avantage est que vous pouvez rencontrer des personnes en physique et établir des relations plus facilement. L’inconvénient est que vous devrez peut-être assister à plusieurs événements avant de trouver le bon mentor ou partenaire de confiance.
- Shapr : une application mobile qui vous permet de trouver des mentors et des partenaires de confiance potentiels en fonction de vos centres d’intérêt professionnels. L’avantage est que vous pouvez facilement définir vos objectifs et vos préférences, ce qui vous permet de trouver rapidement des personnes ayant les mêmes aspirations. L’inconvénient est que cette application est moins connue que LinkedIn, ce qui signifie qu’il peut y avoir moins d’options pour trouver un mentor dans votre secteur d’activité.
Pour trouver un partenaire de confiance en ligne, il est recommandé de :
- Rechercher des groupes ou des communautés liés à votre domaine ou à vos centres d’intérêt ;
- Participer à des événements en ligne tels que des webinaires ou des conférences virtuelles ;
- Envoyer des messages personnalisés et réfléchis pour inviter des personnes à se connecter avec vous et établir une relation de partenariat de confiance.
Établir des entretiens pour apprendre à se connaître
L’une des étapes les plus importantes pour trouver un partenaire de confiance est d’établir des entretiens pour apprendre à se connaître. Une étude publiée par Harvard Business Review en 2018 a révélé que les relations d’affaires les plus durables et les plus productives étaient celles qui avaient débuté par une conversation informelle pour se connaître mutuellement. Cette étude a également souligné que ces relations ont besoin d’un certain niveau de vulnérabilité pour être efficaces. En d’autres termes, il est important de discuter ouvertement de ses forces et de ses faiblesses, de ses intérêts et de ses objectifs avec son potentiel partenaire de confiance. Comme l’a dit Brene Brown, « la vulnérabilité est la naissance de l’innovation, de la créativité et du changement ».
Exemples de questions à poser pendant son entretien
- Quel a été votre parcours professionnel et comment en êtes-vous arrivé(e) là où vous en êtes aujourd’hui ?
- Qu’est-ce qui vous a poussé à vous intéresser à ce secteur d’activité ?
- Quelles sont vos passions et comment les avez-vous découvertes ?
- Quelles sont vos aspirations professionnelles et personnelles à long terme ?
- Quels sont vos rêves et comment pensez-vous les réaliser ?
- Comment envisagez-vous votre vie idéale dans 5 ans ?
- Comment évaluez-vous votre propre efficacité et comment mesurez-vous vos résultats ?
- Comment cherchez-vous à vous améliorer continuellement et comment vous formez-vous ?
- Comment gérez-vous le stress et les situations difficiles ?
- Comment évaluez-vous votre bien-être actuel et quelles sont vos habitudes pour maintenir un équilibre ?
- Comment conciliez-vous votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?
- Quels sont les principaux défis auxquels vous êtes confronté actuellement ?
Poser ce genre de questions lors d’un entretien permet de mieux comprendre la personne en face de vous et savoir si elle partage des valeurs et des aspirations similaires aux vôtres. Cela permet également de mieux connaître son parcours professionnel, mais aussi de comprendre sa vision, ses aspirations, ses valeurs et sa personnalité. En écoutant attentivement les réponses, vous pourrez également mieux cerner les domaines où la personne peut vous aider ou vous guider dans votre parcours. Il est important de faire preuve d’authenticité et de transparence dans vos réponses également car la confiance doit être mutuelle pour que la relation fonctionne. Ces échanges vous permettent ainsi de déterminer si cette personne pourrait être un partenaire de confiance potentiel.
3. Comment établir une relation de partenariat de confiance
Établir une communication honnête et ouverte
Pour établir une relation de partenariat de confiance, il est essentiel de communiquer de manière honnête et ouverte. Selon une étude menée par HubSpot en 2020, 69% des personnes interrogées estiment que la communication ouverte et honnête est la clé d’une relation de confiance. Il est important de créer un environnement sûr et ouvert où chacun peut partager ses opinions, ses inquiétudes et ses idées sans crainte de jugement.
Afin d’établir une communication honnête et ouverte, il est essentiel de faire preuve de transparence et de franchise dès le début de la relation. Il faut également veiller à maintenir un équilibre entre l’écoute et la prise de parole pour éviter que l’un des partenaires ne se sente pas entendu ou compris.
Cinq actions pour une bonne communication
- Soyez clair sur vos attentes et objectifs, et demandez à votre partenaire de faire de même. La communication est la clé pour éviter les malentendus et les désaccords.
- Évitez les jugements et les critiques, en vous concentrant plutôt sur la situation ou le comportement en question.
- Écoutez activement votre partenaire, en posant des questions pour clarifier leur point de vue et en répétant ce que vous avez compris pour vous assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde.
- Exprimez-vous avec respect et empathie, en tenant compte des émotions de votre partenaire et en faisant preuve de considération pour leur point de vue.
- Faites preuve d’ouverture d’esprit, en étant prêt à considérer différents points de vue et à trouver des compromis lorsque cela est possible.
En mettant en place ces actions, vous pourrez établir une communication honnête et ouverte, essentielle pour construire une relation de partenariat de confiance.
« La confiance naît de la transparence. »
Établir des règles claires
Pour établir une relation de partenariat de confiance, il est important d’établir des règles claires dès le début de la relation. Ces règles peuvent inclure les attentes de chaque partie, les responsabilités, les délais, la communication et les méthodes de résolution de conflits. Selon une étude de Harvard Business Review, « les entreprises qui ont des règles claires pour la collaboration ont une probabilité 10 fois supérieure de réussir dans leur collaboration que celles qui n’en ont pas ». (Source)
Il est essentiel de clarifier les attentes dès le début afin de minimiser les malentendus ou les divergences d’opinions qui peuvent survenir au cours de la relation. Comme le souligne l’auteur Michael Hyatt, « des attentes clairement définies permettent aux gens de se concentrer sur la tâche à accomplir et de travailler ensemble plus efficacement ». (Source)
Actions à mettre en place pour établir des règles claires
- Prenez le temps de discuter des attentes et des responsabilités de chacun dès le début de la relation ;
- Écrivez les règles convenues et assurez-vous que chacun les a bien comprises et acceptées ;
- Déterminez les méthodes de communication et la fréquence de vos échanges :
- Mettez en place un plan d’action pour résoudre les conflits qui pourraient survenir ;
- Réévaluez régulièrement les règles et apportez des ajustements si nécessaire.
Respecter les limites de l’autre
La confiance est un élément clé dans toute relation professionnelle ou personnelle. Lorsqu’il s’agit de créer un partenariat de confiance, il est important de respecter les limites de l’autre personne. Cela signifie être attentif à ses besoins et à ses préférences, et ne pas les dépasser sans permission. Une étude de 2018 menée par le cabinet d’études de marché YouGov a révélé que 62% des personnes interrogées ont déclaré avoir rencontré des problèmes lorsqu’elles ont été obligées de dépasser leurs limites pour maintenir une relation de travail.
En respectant les limites de l’autre personne, vous montrez que vous êtes conscient de ses besoins et que vous êtes prêt à travailler avec elle de manière constructive. Comme l’a dit Stephen Covey, dans son livre « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent » (voir le chapitre 4 intitulé « Penser gagnant-gagnant »), « la confiance est la colle qui lie les relations efficaces. Sans elle, il n’y a pas de relation ».
En résumé, pour respecter les limites de l’autre personne, vous devez établir des règles claires et exprimez vos attentes mutuelles. Soyez attentif à tout signal de malaise ou de frustration. En respectant les limites de l’autre personne, vous pouvez établir une relation de partenariat de confiance et créer une base solide pour une collaboration fructueuse à long terme.
Maintenir une attitude positive et constructive
Maintenir une attitude positive et constructive est essentiel pour établir une relation de partenariat de confiance. Les gens sont attirés par des personnes positives et énergiques qui peuvent les inspirer. Une étude menée par la Harvard Business Review a montré que les personnes qui ont une attitude positive et constructive ont de meilleures relations avec les autres et sont plus susceptibles de réussir dans leur vie professionnelle et personnelle (Source)
Actions à mettre en place pour maintenir une attitude positive et constructive
- Pratiquer la gratitude : prendre le temps chaque jour pour apprécier les choses positives de notre vie.
- Cultiver des pensées positives : se concentrer sur les aspects positifs de la vie et éviter de se laisser submerger par les pensées négatives.
- Se fixer des objectifs : avoir des objectifs clairs et précis permet de rester motivé et de maintenir une attitude positive.
- Prendre soin de soi : faire de l’exercice régulièrement, manger sainement et dormir suffisamment sont des habitudes qui peuvent contribuer à une attitude positive et constructive.
« Votre attitude, plus que votre aptitude, déterminera votre altitude.»
Partager ses réussites et ses échecs
Partager ses réussites et ses échecs est une étape importante pour établir une relation de partenariat de confiance. En partageant nos succès, nous montrons que nous sommes capables de relever des défis et nous inspirons confiance à notre interlocuteur. En partageant nos échecs, nous montrons notre vulnérabilité et notre honnêteté, deux qualités qui renforcent la confiance mutuelle.
Une étude menée par le professeur Paul Zak en 2012 a montré que lorsque nous partageons des histoires personnelles avec des collègues ou des amis, cela augmente la production de l’ocytocine, une hormone qui favorise la confiance et la coopération. Les sujets de l’étude qui ont reçu de l’ocytocine ont été plus susceptibles de faire preuve de générosité envers les autres que ceux qui n’en ont pas reçu.
Actions à mettre en place pour partager ses réussites et ses échecs
- Prenez le temps de réfléchir à vos réussites et à vos échecs, et notez-les si nécessaire.
- Trouvez un moment approprié pour partager ces histoires avec votre interlocuteur, en gardant à l’esprit le contexte et le niveau de proximité de votre relation.
- Soyez honnête et authentique dans votre partage, et montrez votre vulnérabilité.
- Écoutez également les histoires de votre interlocuteur et montrez de l’empathie envers ses réussites et ses échecs.
- Célébrez ensemble les réussites et soutenez-vous mutuellement dans les échecs.
En partageant vos histoires de réussites et d’échecs, vous créerez une relation de partenariat de confiance basée sur l’honnêteté, la vulnérabilité et la transparence.
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4. Comment maximiser les avantages de votre relation de partenariat
Fixer des objectifs clairs
Selon une étude menée par Harvard Business Review en 2018, les entreprises qui fixent des objectifs clairs ont une performance 19% supérieure à celles qui ne le font pas. De plus, ces entreprises ont également une meilleure collaboration, une plus grande agilité et une meilleure capacité à s’adapter aux changements du marché. Il est donc important de définir des objectifs communs et clairs pour votre relation de partenariat.
Comme l’a souligné John Doerr, un investisseur américain, « les objectifs permettent aux leaders d’éviter les distractions, de concentrer leur énergie et de fournir un cadre pour une prise de décision plus rapide et plus éclairée ». De même, Stephen Covey a déclaré : « Les personnes les plus efficaces sont celles qui déterminent les priorités, établissent des objectifs clairs et travaillent à atteindre ces objectifs chaque jour. »
Quatre étapes pour partager des objectifs clairs avec votre partenaire de confiance
- Définir les objectifs communs et les échéances clairement
- Les communiquer de manière régulière
- Établir un suivi régulier pour s’assurer que les objectifs sont atteints
- Réajuster les objectifs si nécessaire en cas de changements.
En suivant ces étapes, vous pouvez maximiser les avantages de votre relation de partenariat et atteindre les objectifs que vous avez définis ensemble.
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Planifier des actions concrètes
Une étude menée par l’Université de Californie à Los Angeles en 2015 a montré que la planification d’actions concrètes est l’un des moyens les plus efficaces pour atteindre des objectifs et améliorer la performance. Cette étude a impliqué plus de 200 personnes qui ont été divisées en trois groupes différents : le premier groupe a été chargé de simplement énoncer leurs objectifs, le deuxième groupe a été chargé d’énoncer leurs objectifs et de planifier des actions concrètes, et le troisième groupe n’a rien fait. Après quatre mois, le deuxième groupe a montré une augmentation significative de la performance par rapport aux deux autres groupes.
Comme le dit Brian Tracy, « les objectifs clairs et précis augmentent votre niveau de confiance en vous et renforcent votre capacité à atteindre ce que vous voulez ». Il est donc important de fixer des objectifs clairs et de planifier des actions concrètes pour les atteindre. Dans son livre « Le pouvoir des habitudes », Charles Duhigg explique comment la mise en place de routines peut aider à atteindre des objectifs à long terme en se concentrant sur des habitudes à court terme.
Cinq étapes pour mettre en place des actions concrètes
- Se fixer des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, et Temporels)
- Définir les étapes nécessaires pour atteindre chacun des objectifs
- Créer des routines
- Communiquer clairement sur ces objectifs et les actions planifiées avec votre partenaire de confiance
- Faire un suivi de l’avancée de vos objectifs.
Exemples de questions à se poser pour définir un objectif avec la méthode SMART
S comme spécifique
- Quel est l’objectif précis que vous souhaitez atteindre ?
- Pourquoi est-il important pour vous ?
- Qui sera impliqué dans la réalisation de cet objectif ?
- Où cela se produira-t-il ?
- Quand cet objectif doit-il être atteint ?
M comme mesurable
- Comment allez-vous mesurer votre succès ?
- Quels sont les indicateurs clés de performance que vous utiliserez pour suivre vos progrès ?
A comme atteignable
- Est-ce que cet objectif est réalisable dans le temps imparti ?
R comme réaliste
- Avez-vous les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif ?
T comme temporel
- À quelle date cet objectif doit-il être atteint ?
- Comment allez-vous organiser votre temps pour atteindre cet objectif ?
Nous ajouterons que votre objectif doit être aligné avec vos priorités et vos valeurs :
- Cet objectif est-il en accord avec vos valeurs et vos priorités ?
- Comment cet objectif s’inscrit-il dans votre vision à long terme ?
En suivant ces étapes, vous pouvez créer un objectif SMART aligné avec vos valeurs et votre vision à long terme. Ensuite, vous pourrez planifier les actions concrètes à mettre en place pour atteindre cet objectif.
Établir une routine
Selon une étude menée par le Harvard Business Review, les employés qui ont une routine établie sont plus efficaces, plus productifs et plus heureux dans leur travail. En établissant une routine avec votre partenaire, vous pouvez améliorer la communication, la collaboration et la confiance mutuelle. Une routine peut comprendre des réunions régulières pour discuter de l’avancement des projets, des tâches assignées avec des délais clairs, et des points de contact fréquents pour répondre aux questions et résoudre les problèmes rapidement.
Exemples d’actions à mettre en place pour établir une routine
- Identifiez les tâches clés qui doivent être accomplies pour atteindre vos objectifs communs.
- Assignez des délais clairs pour chaque tâche et établissez un calendrier pour les réunions et les points de contact réguliers.
- Communiquez clairement les attentes, les rôles et les responsabilités pour éviter les malentendus et les erreurs.
- Gardez une trace de l’avancement des projets et des tâches assignées pour mesurer les progrès et identifier les problèmes potentiels.
- Réévaluez régulièrement votre routine pour vous assurer qu’elle est toujours pertinente et efficace pour atteindre vos objectifs.
« Le succès n’est pas final, l’échec n’est pas fatal, c’est le courage de continuer qui compte. »
Encourager l’autre
Le soutien et l’encouragement mutuel peuvent stimuler la motivation et la confiance en soi. Selon une étude menée par Gallup en 2018, les employés qui se sentent encouragés par leurs supérieurs sont 3,5 fois plus susceptibles de se sentir engagés dans leur travail.
Pour encourager son partenaire, il est important d’adopter une attitude positive et de se concentrer sur ses réussites. Comme l’a dit Zig Ziglar, célèbre conférencier et écrivain américain : « Les gens ont besoin de motivation pour agir. Encouragez-les à agir ».
Pour encourager son partenaire, voici quelques actions à mettre en place :
- Prendre le temps de reconnaître les réussites et les progrès de son partenaire
- Adopter une attitude positive et optimiste
- Encourager son partenaire à sortir de sa zone de confort et à relever des défis stimulants
- S’engager à soutenir son partenaire dans ses projets et ses objectifs personnels et professionnels
- Se montrer disponible pour écouter et donner des conseils constructifs
5. Les erreurs à éviter avec son partenaire de confiance
Le manque de communication
Le manque de communication est l’une des erreurs les plus courantes commises dans les relations de partenariat ou accountability partner. Une étude menée par YouGov en 2020 a révélé que 49% des personnes interrogées ont eu des problèmes de communication dans leur relation de partenariat, et que 26% ont admis que cela a entraîné des problèmes ou des conflits. (Source)
Il est important de comprendre que la communication est la clé de toute relation de partenariat efficace. Comme l’a dit Tony Robbins, « La qualité de votre vie est la qualité de vos relations ». Cela s’applique également aux relations de partenariat. Il est essentiel d’entretenir une communication ouverte, honnête et régulière avec votre partenaire pour maintenir une relation efficace et positive.
Les clés pour une bonne communication
- Établir des rendez-vous réguliers pour discuter des progrès et des difficultés rencontrées
- Être ouvert et honnête sur les problèmes ou les préoccupations
- Écouter activement l’autre personne et faire preuve d’empathie
- Utiliser des outils de communication (applications de messagerie ou outils de suivi) pour rester en contact régulièrement
- Être clair sur les attentes et les objectifs de la relation de partenariat.
L’absence de respect mutuel
Lorsque vous vous engagez dans une relation de partenariat, il est essentiel de maintenir un respect mutuel pour que la collaboration reste productive et saine. Si le respect n’est pas présent, cela peut entraîner une perte de confiance et une détérioration de la relation. Il est donc important de faire preuve d’écoute et de bienveillance envers son partenaire de confiance.
Une étude menée en 2020 par le Harvard Business Review a montré que le manque de respect est la principale cause de dysfonctionnement dans une relation de travail. En effet, l’étude a révélé que 64% des personnes interrogées ont déclaré avoir été traitées avec peu ou pas de respect de la part de collègues ou de collaborateurs, et cela a eu un impact négatif sur leur travail.
Les clés pour une relation de partenariat respectueuse
- Ecouter activement et avec empathie son partenaire
- Parler avec respect et évitez les jugements
- Faire preuve de bienveillance et de compréhension
- Accepter les erreurs et les faiblesses de l’autre
- Traiter l’autre avec dignité et considération
- Etre ouvert d’esprit.
L’attitude critique et négative
Une autre erreur à éviter est d’avoir une attitude critique et négative envers l’autre (critiques constantes, jugements, sarcasmes ou commentaires négatifs…). En effet, cela peut rapidement mener à un climat de tension et de ressentiment qui nuira à la relation de confiance et de motivation mutuelle. Il est important de se rappeler que chacun est là pour s’encourager mutuellement, pas pour juger ou critiquer. Une communication positive et constructive est la clé d’une relation saine et efficace.
Une étude publiée en 2017 dans le Journal of Social and Personal Relationships a montré que les attitudes critiques et négatives peuvent causer des dommages importants aux relations interpersonnelles. Les chercheurs ont constaté que les critiques non constructives et les comportements négatifs étaient associés à une diminution de la satisfaction et de l’engagement dans la relation.
Les clés pour adopter une attitude positive et constructive
- Faire preuve d’empathie
- Utiliser des mots positifs et constructifs
- Éviter les jugements et les critiques négatives
- Se concentrer sur les solutions plutôt que sur les problèmes
- Exprimer ses besoins et ses préoccupations de manière claire et respectueuse.
« La critique détruit plus de relations que n’importe quoi d’autre. Elle blesse les gens, les met sur la défensive et les force à justifier leurs erreurs au lieu de se concentrer sur la correction des erreurs. »
L’absence d’engagement
L’absence d’engagement dans une relation avec un partenaire de confiance indique un manque d’investissement dans la relation et une incapacité à construire un avenir solide ensemble.
L’engagement implique un niveau de dévouement et de loyauté envers son partenaire. Si l’un des partenaires ne s’engage pas dans la relation, cela peut créer des doutes et de l’anxiété chez l’autre. Si les deux partenaires ne travaillent pas dans la même direction, la relation peut stagner ou même se dégrader.
Les clés pour s’engager pleinement dans la relation de confiance
- Définir clairement les objectifs du partenariat de confiance
- Déterminer les rôles et les responsabilités de chacun
- Planifier à l’avance les rendez-vous de suivi
- Utiliser des outils pour suivre les progrès de chacun
- Rester ouvert et honnête
« La clé de la réussite est de s’engager pleinement dans ce que l’on fait. »
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Conclusion
Résumé des points clés
En conclusion, dans ce guide nous avons vu :
- l’importance d’avoir un partenaire de confiance ou accountability partner dans sa vie pour atteindre ses objectifs ;
- les avantages d’avoir un partenaire de confiance ;
- les stratégies pour trouver le bon partenaire ;
- les étapes pour établir une relation de confiance mutuelle ;
- les erreurs à éviter.
Rappelez-vous qu’il est important de maximiser les avantages de votre relation de partenariat en fixant des objectifs clairs et en planifiant des actions concrètes. Ne sous-estimez pas le temps nécessaire pour trouver un partenaire de confiance qui partage vos valeurs et vos objectifs. Explorez vos réseaux, utilisez des plateformes en ligne spécialisées et établissez des entretiens pour apprendre à connaître les candidats potentiels.
En lisant ce guide, nous espérons vous avoir donné les outils nécessaires pour trouver et établir une relation fructueuse avec un partenaire de confiance.
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- Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent de Stephen Covey.
- L’art d’être positif de Barbara Fredrickson.
- La 25e heure : les secrets de la productivité en entreprise de Guillaume Declair, Bao Dinh et Jérôme Dumont.
- Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg.
- L’effet cumulé de Darren Hardy.
- Les cinq langages de l’amour de Gary Chapman.
- Comment se faire des amis de Dale Carnegie.
Pour ceux qui aiment lire en anglais
- The Power of Accountability: Achieve What Matters to You de Liz Weber.
- Never Eat Alone de Keith Ferrazzi.
- Give and Take d’Adam Grant.
- Leadership and Self-Deception de The Arbinger Institute.
- Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High de Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan, and Al Switzler.
- Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead de Brené Brown.
- Nonviolent Communication de Marshall B. Rosenberg.
« Entourez-vous de ceux qui vous tirent vers le haut. »
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