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Trouver son équilibre

Comment faire de chaque jour son chef-d’œuvre

Une Femme Tenant Une Guirlande Blanche Dans Les Mains Avec Un Regard Déterminé

4 minutes. Bonne lecture 👋

Aujourd’hui, on se retrouve pour le tout premier épisode du Marvelous Life Podcast.

Chaque matin à 6h, du lundi au vendredi, le temps d’un espresso, nous vous offrons un nouvel épisode avec la promesse que nous cherchons toujours à nous améliorer et à offrir un contenu inspirant et motivant.

Chaque jour, nous abordons une thématique autour de l’épanouissement personnel en mettant en avant une citation inspirante.

Nous proposons ensuite un challenge du jour, repris ou inspiré par des experts.

Nous terminons avec une chanson du jour que nous vous invitons à écouter et que vous pouvez retrouver dans la playlist dédiée du podcast.

Citation du jour

« Faites de chaque jour votre chef-d’œuvre »

John Wooden

Citation présente au dos du journal APOLLON

John Wooden est considéré comme le plus grand entraîneur universitaire américain de l’histoire.

  • Coach à UCLA
  • Premier entraîneur élu sportif de l’année par Sports Illustrated en 1971
  • Premier homme intronisé au Hall of Fame de basketball en tant que joueur puis entraîneur

Reconnu pour sa philosophie du succès et du leadership, il plaçait le développement personnel au centre de la réussite.

Il est à l’origine de la pyramide du succès, un concept qui représentait les principes et valeurs essentiels au succès tant dans le sport que dans la vie.

La pyramide repose sur 5 points essentiels :

  • L’industrie ou le hard work et la planification minutieuse
  • L’amitié qui vient de l’estime mutuelle, du respect et de la dévotion envers l’autre
  • La loyauté envers ceux qui dépendent de nous autant qu’envers soi-même
  • La coopération avec ceux qui sont amenés à nous côtoyer. Il nous rappelle qu’il faut écouter si on veut être entendu et qu’il faut chercher à trouver la meilleure solution, pas à forcer la décision
  • L’enthousiasme : il rappelle que c’est essentiel de vraiment aimer ce qu’on fait.

Pour lui, « Le succès est la tranquillité d’esprit atteinte uniquement par la satisfaction personnelle de savoir que vous avez fait l’effort de faire du mieux que vous étiez capable de faire. »

Faire d’une journée son chef-d’œuvre, c’est donc faire de son mieux pas seulement dans son travail mais dans toutes les composantes qui font de nous la personne que nous sommes et à laquelle nous aspirons à devenir.

Challenge du jour

Que puis-je faire de bon aujourd’hui ?

Benjamin Franklin, l’un des fondateurs des Etats-Unis et signataires de leur déclaration d’indépendance, ancien inventeur, écrivain et ambassadeur des Etats-Unis en France se posait chaque matin cette question.

Réfléchissez à une bonne action que vous pourriez faire aujourd’hui, sans rien attendre en retour.

Puis assurez-vous de la faire avant la fin de la journée.

Chanson du jour

The Nights de Avicii, à écouter sur la Playlist du Podcast.

« Mon père m’a dit : « Un jour, tu vas laisser ce monde derrière toi donc vis une vie dont tu te souviendras. »»

« Inscris ton nom dans les étoiles. »

Faire de chaque jour un chef-d’œuvre est un engagement fort mais vous pouvez peut-être commencer en prévoyant de faire de dimanche une journée encore plus merveilleuse. On aime l’appeler le Marvelous Sunday, un jour de la semaine qu’on veut rendre mémorable et extraordinaire.

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