→ Je cherche principalement des outils pour passer à l'action
→ Je cherche à suivre des instructions
Voici un ebook pour commencer :
Dans cet ebook, nous vous proposons deux challenges par semaine qui vont vous aider à mettre en place de nouvelles actions dans votre quotidien et, ainsi, gagner en énergie.
Des informations et conseils bien-être
2 challenges à relever par semaine
Des planches à imprimer
5 bilans introspectifs
Semaine 1️⃣ Alimentation & Hydratation
Semaine 2️⃣ Sport & Confiance en soi
Semaine 3️⃣ Sommeil & Relaxation
Semaine 4️⃣ Déconnexion & Gratitude