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Trouver son équilibre

Comment devenir le héros de sa propre histoire

Une Femme Sautant De Joie, Habillée D'une Robe Blanche Avec Un Jupon Jaune

5 minutes. Bonne lecture 👋

Aujourd’hui, on se retrouve pour l’épisode 3 et on va parler de l’importance de chercher à devenir le héros ou l’héroïne de sa propre histoire.

Citation du jour

« Chacun est le héros de sa propre histoire. »

Mary McCarthy

Mary McCarthy était une des femmes américaines les plus influentes du 20ème siècle, une romancière et journaliste à succès impliquée sur la scène politique américaine. Elle a été une fervente opposante au Stalinisme, à Hitler et à la guerre du Vietnam.

D’après une étude de 2021 par OnePoll pour le compte de ThriftBooks, plus de la moitié des américains pensent qu’ils ont une bonne idée de roman mais 15% seulement ont commencé à écrire et 6% en ont écrit au moins la moitié. D’après OnePoll, 55% des interrogés considèrent que leur vie mériterait d’être adaptée en livre ou en film.

Une histoire alignée avec sa vision et ses valeurs

« Il est temps de prendre les commandes de votre vie et de devenir le héros de votre propre histoire. »

👉🏼 Citation extraite de notre Vidéo de motivation « Croyez en vous »

L’avantage, c’est que même si tous les chapitres précédents ont déjà été écrits, que vous ayez conscience ou non que vous en étiez l’auteur, vous pouvez décider à quoi les chapitres suivants peuvent ressembler. Vous avez les capacités pour en faire l’histoire dont vous rêvez, celle digne d’un scénario de film. Chacun peut devenir le héros de sa propre histoire. Libre à vous de rendre cette histoire aussi passionnante et excitante que possible. 💃🏼

Activité à faire pour se motiver ou son bien-être

Pensez au rêve le plus fort que vous avez.

Que vous ayez déjà commencé à le poursuivre ou que vous l’ayez déjà mis de côté…

Imaginez un instant que vous avez déjà fait de ce rêve une réalité.

Vous rêviez …

  • d’écrire un livre et vous êtes désormais à l’avant-première de son adaptation au cinéma.
  • de voyager à travers le monde et vous êtes désormais au pied de la statue de la Liberté.
  • d’obtenir une promotion et vous occupez désormais le poste que vous pensiez impossible d’avoir si vite

Fermez les yeux, souriez et visualisez à quoi ressemblerait un moment particulier que vous pourriez vivre et combien vous seriez fiers et heureux.

Recommandation de livre ou vidéo

Pour aller plus loin, nous vous recommandons le livre de Marie Forleo : Tout est possible.

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Marie Forleo est une des personnes les plus influentes dans le monde dans la sphère de la croissance de l’épanouissement personnel. C’est une américaine née le 7 décembre 1975 et qui a grandi dans le New Jersey. Elle est devenue en 2005 l’une des premières athlètes de Nike Elite Dance à l’âge de 30 ans alors qu’elle avait repris la danse près de 5 ans plus tôt sans jamais avoir été une danseuse professionnelle.

Elle a publié 2 livres et s’évertue d’encourager tout le monde à vivre une vie bien au-delà de l’ordinaire. Son émission MarieTV l’a amené à interviewer les personnes les plus influentes du monde, comme Oprah Winfrey, Michelle Obama et sir Richard Branson, fondateur de Virgin.

C’est un livre qui saura vous bousculer et allumer (ou raviver) la flamme en vous : ce désir ardent de faire de votre vie une aventure merveilleuse.

👉🏼 Découvrir les autres livres que nous recommandons

Challenge du jour

Challenge page 271 du livre Tout Est Possible de Marie Forleo.

  • Prenez un carnet
  • Installez-vous à un endroit où vous ne serez pas dérangé.
  • Réglez un minuteur sur 15 minutes.
  • Le futur vous (le vous centenaire) va écrire une lettre au vous d’aujourd’hui. Ecrivez en commençant ainsi « Très cher [votre prénom], j’aimerais que tu saches que… »

Pour vous donner des idées, voici ce que Benoît aurait pu noter :

« Mon cher Ben, j’aimerais que tu saches que tu seras fier toute ta vie d’avoir pris la décision de lancer un podcast avec ta sœur en février 2024. Cette expérience a été très enrichissante et t’a mis sur le chemin de merveilleux événements qui te sont arrivés ensuite. Avoir osé prendre la parole et partager ton message avec des inconnus t’a permis de faire des rencontres inoubliables. Continue comme ça, tu es sur la bonne voie. Et souviens-toi que dans les échecs comme dans les accomplissements, il y a toujours des enseignements à tirer pour progresser. »

Chanson du jour

Heroes de David Bowie à écouter sur la playlist du Marvelous Life podcast.

Conclusion

« La vie est un acte de création permanent dont vous êtes le maître à 100%. »

Marie Forleo

Nous vous invitons à regarder notre vidéo de motivation pour booster votre confiance en vous en quelques minutes. Et si vous avez besoin du secret de Mark Twain, romancier américain né en 1835 et décédé en 1910, auteur des Aventures de Tom Sawyer et de Huckleberry Finn, c’est simple :

« Le secret pour avancer est de s’y mettre. Et le secret, pour s’y mettre, c’est de diviser les tâches complexes et écrasantes en petites actions faisables, puis de réaliser la première. »

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